رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

عصير الأملا.. مشروب طبيعي فعال لخسارة الوزن وتعزيز الأيض

متابعة: نازك عيسى يُعد عصير الأملا من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على فقدان الوزن، بفضل غناه بالعناصر الغذائية المفيدة، وقدرته على تحفيز...

6 خرافات شائعة في عالم اللياقة البدنية قد تزيد وزنك بدلًا من إنقاصه

عالم اللياقة البدنية مليء بالخرافات التي قد تضر بصحتك وتعيق تحقيق أهدافك. إليك 6 خرافات شائعة يجب أن تتوقف عن تصديقها: 1. خرافة:...

بذور الشيا: السر الصغير لصحة كبيرة وقوة لا تُقهر

متابعة- بتول ضوا بذور الشيا، تلك الحبوب الصغيرة التي تحمل في داخلها فوائد صحية كبيرة، أصبحت من الأطعمة الشهيرة في عالم التغذية الصحية....

كيف تنقص الوزن في رمضان بطريقة صحية؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الأسبوع الثالث من شهر رمضان الفترة الأكثر وضوحًا لانخفاض الوزن لدى الصائمين من الجنسين، وفقًا لدراسة استندت إلى المتابعة...

ماء الليمون والقرفة في رمضان: مشروب سحري لفوائد صحية مضاعفة

يُعتبر ماء الليمون الدافئ مشروبًا صحيًا، وعند إضافة القرفة إليه، تتضاعف فوائده. اجعل هذا المشروب عادة رمضانية قبل الإفطار لتعزيز الهضم والصحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...