رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة غنية بالحديد

فقر الدم: أسبابه وأعراضه و7 عادات يومية للوقاية منه

فقر الدم، أو الأنيميا، حالة شائعة تتسم بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، مما يعيق قدرة الجسم على نقل الأكسجين. يؤثر فقر...

مضغ الثلج المستمر: علامة تحذيرية لنقص الحديد وأعراض أخرى يجب الانتباه لها

إذا كنت تشعر برغبة شديدة في مضغ الثلج باستمرار، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية على نقص الحديد في جسمك. هذه الحالة، المعروفة...

فقر الدم خلال الحمل: تهديد صحتك وصحة جنينك وكيفية تجنبه

متابعة - علي حسام ضعون خلال فترة الحمل، يحتاج جسم المرأة إلى كمية إضافية من الحديد لتلبية احتياجاتها واحتياجات الجنين النامي. نقص الحديد...

وداعًا لنقص الحديد! هذه الخضروات مفتاح صحة قوية

متابعة بتول ضوا هل تعاني من التعب والإرهاق؟ هل تشعر بضيق في التنفس؟ قد يكون نقص الحديد هو السبب! يُعدّ الحديد معدنًا ضروريًا لجسم...

الأطعمة الغنية بالحديد.. أضفها إلى نظامك الغذائي

متابعة _ لمى نصر: الحديد معدن مهم للغاية، حيث يحتاجه جسمك لإنتاج خلايا الدم الحمراء وحمل الأكسجين. عندما يفتقر نظامك الغذائي إلى الحديد،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...