رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

رمضانيات

شهر رمضان.. فرصة لتعزيز السمات الإيجابية وتجنب الخلافات الزوجية

  متابعة – مروة البطة يُعد شهر رمضان فرصةً مميزةً لتعزيز السمات الإيجابية في العلاقات الزوجية، حيث تُشجع أجواءه الروحانية على التسامح والتعاطف والتعاون. ومع...

نفحات رمضان: دعاء اليوم التاسع عشر من رمضان

متابعة بتول ضوا اللّهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظُمت رغبتي، فاقبل توبتي، وارحم ضعف قوتي، واغفر خطيئتي، واقبل معذرتي، واجعل لي من...

نصائح وتوصيات لمرضى التهاب الجيوب الأنفية في رمضان

متابعة بتول ضوا يشكل شهر رمضان فرصة للتّقرب من الله عزّ وجلّ من خلال الصيام والصلاة وقراءة القرآن. ولكن بالنسبة لمرضى التهاب الجيوب...

على الإفطار.. طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن

متابعة سماح اسماعيل إليك طريقة بسيطة لتحضير دجاج مشوي في الفرن: المكونات: - قطع دجاج (أفخاذ أو صدور) - زيت الزيتون - عصير ليمون - ملح - فلفل أسود -...

نصائح لسحور مثالي لمرضى السكري في رمضان

متابعة: خالد الديب مرضى السكري لهم نظام غذائي خاص بهم دون غيرهم للحفاظ على صحة جيدة، لذا نرصد نصائح الحصول على السحور المثالي لمرضى...

أحدث المقالات

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

الدوري الألماني: سانت باولي يخرج من مناطق الخطر

فاز سانت باولي على ضيفه هولشتاين كيل بثلاثة أهداف...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...