متابعة-سوزان حسن
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم ليلاً، يحدث هذا أحيانًا لأنك لا تستطيع العثور على وضع مريح للنوم، أو ربما لديك حالة في الساق تمنعك من النوم.
بالنسبة لمعظمنا، يحدث تململ الساقين في بعض الأحيان فقط، لكن بعض الأشخاص يعانون بالفعل من متلازمة تململ الساقين.
متلازمة تململ الساقين:
متلازمة تململ الساقين هي حالة تجبرك على التحرك أثناء النوم. يصاحب تململ الساقين إحساس بالوخز في الساقين،
بالإضافة إلى الإحساس بالحرقان، هناك أيضًا حكة في الساقين، وتشنجات عضلية، ورغبة قوية في الركل. حتى في نومك!
إنه ليس مؤلمًا بالمعنى الحرفي للكلمة، ولكنه بالطبع مزعج ومحبط للغاية.
يمكن أن يصبح الأمر سيئًا للغاية لدرجة أنك لا تستطيع النوم.
لدينا حل بسيط لذلك، قد يبدو غريباً للوهلة الأولى، لكنه فعال وهذا هو الأهم. يمكن أن يؤدي تحمض العضلات إلى متلازمة تململ الساقين.
لإصلاح ذلك، ستحتاج إلى شيء يحيد الحمض.
الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفعل ذلك هو الصابون، وهو مثالي لهذه المشكلة.
الحيلة هي وضع قطعة من الصابون بالقرب من قدميك، تحت الملاءات. ستجد أن القلق في ساقيك سيختفي.
إذا كنت تريد نتائج دائمة، حاول القيام بذلك كل يوم. سيكون التأثير واضحًا بعد ساعة!
