متابعة -زهراء خليفة
يعتبر الرمان من الفاكهة القوية التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، وخاصة أمراض القلب.
يمكن أن يحمي الرمان قلبك بعدة طرق، مثل خفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. كما أنه يحتوي على مركبات متعددة الفينول تسمى بونيكالاجين أو إلاجيتانين.
تساعد مضادات الأكسدة هذه على منع سماكة جدران الشرايين وتقليل تراكم الكوليسترول واللويحات. يحتوي عصير الرمان أيضًا على كميات عالية من أصباغ نباتية تسمى الأنثوسيانين والأنثوسيانين، والتي قد تدعم صحة القلب.
يعد تصلب الشرايين (تراكم الكوليسترول والدهون في الشرايين) سببًا شائعًا لأمراض القلب، وقد يساعد عصير الرمان على خفض نسبة الكوليسترول الضار، أو الكوليسترول “الضار”، الذي يمكن أن يسد الشرايين.
كما يزيد الرمان من نسبة الكولسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
