متابعة- غرام محمد
إذا كنتِ تمشين في المنزل حافية القدمين. إن الطفيليات تصل إلى تشققات القدمين بسرعة. ومنها إلى مجرى الدم مباشرة. وتسبب لك أمراض أخرى غير التشقق حتى. لذلك سنعرفك على خطوات مهمة طبقيها كل يوم لتمنعي قدميك من التشقق:
أثناء الاستحمام. افركي القدمين بحجر الخفاف اللطيف أو الليفة. ومن ثَم تجفيف بشرة القدمين جيداً وترطيبها. مما يزيل الجلد الميت. ويترك البشرة ناعمة كالحرير.
لزيادة مرونة القدمين. والتخفيف من التشققات. قومي يومياً بترطيب القدمين قبل انتعال الحذاء الذي ترغبين فيه.
واظبي على استخدام أحد أنواع الكريمات التي تستهدف تشقق القدمين. وتأكدي من احتوائها على مكونات مرطِّبة مثل: الجليسرين واللانولين. وحمض الهيالورونيك. وحمض اللاكتيك. والزيت المعدني.
اشربي كمية كافية من الماء بشكل يومي. فهذه الخطوة تحافظ على ترطيب جسمك وبشرتك في ظل الحرارة المرتفعة.
قبل الخلود إلى النوم. طبّقي الفازلين على قدميكِ. ارتدي جوارب قطنية ناعمة. واتركيها طوال الليل.
