متابعة- بتول ضوا
يمكن أن يكون التعامل مع الأفراد الذين يمتلكون شخصية نرجسية حقيقة لا مفر منها بالنسبة للبعض. يتم التعرف على هؤلاء الأفراد من خلال حاجتهم المستمرة للإعجاب وميلهم لاستغلال الآخرين لتحقيق مكاسب شخصية. لديهم أيضاً ميل للتلاعب بمن حولهم، مما يتسبب في حدوث مضاعفات في العلاقات الشخصية والمهنية.
فيما يلي بعض الاقتراحات المفيدة للتعامل مع الشخصية النرجسية
• تحكم بأنفعالاتك
يعتمد النرجسي بشكل كبير على الاستجابات العاطفية للفرد الذي يواجهه. إذا لاحظ أن هذا الشخص مندهش أو غاضب أو مكتئب، فإنه ينتهز هذه الفرصة لتأكيد ميوله النرجسية.
نتيجة لذلك، يجب على الطرف الآخر الحفاظ على السيطرة على عواطفه والامتناع عن إظهار مشاعرهم.
بدلاً من ذلك، يجب أن يستمروا في مناقشة الأمر المطروح دون التعمق به للتمكن من التحكم بالإنفعالات.
• الابتعاد عن الصراع وجهاً لوجه
عند التعامل مع شخص نرجسي، من المهم الامتناع عن النقد المباشر لأنه يميل إلى إثارة الغضب بسبب طبيعته الحساسة تجاه أي شكل من أشكال النقد.
• تأكد من أنه يفي بالتزامه
عند التعامل مع شخص نرجسي، من المهم ملاحظة أنه يتفوق في وضع خطط مستقبلية مفصلة، إلا أنه كثيراً ما يفشل في متابعة التزاماته.
نتيجة لذلك، يُنصح بعدم تلبية أي من طلباتهم حتى يفوا بوعودهم إذا كنت ترغب في تحميلهم المسؤولية.
• المحافظة على الحدود عند التعامل معه
يتطلب التعامل مع شخص نرجسي وضع حدود شخصية قوية والحفاظ عليها وحمايتها، حيث يميلون إلى تجاوز حدود الآخرين بسهولة وإعطاء الأولوية لحدودهم الخاصة.
• ذكر نفسك بأنك لست مذنباً
عندما لا يتم تلبية رغبات شخص نرجسي، فإنهم يميلون إلى إلقاء اللوم على الطرف الآخر، وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان لأي شخص يتعامل معهم أن يذكر نفسه باستمرار بأنه ليس مخطئًا ويجب ألا يقبل اللوم.
• عدم إيذاء مشاعرك
يجب على أي شخص يتعامل مع شخص نرجسي أن يرفض قبول سلوكه المؤذي كالمعتاد وأن يطلب بدلاً من ذلك تغيير طرقه ، لأنهم يعتقدون أن إيذاء الآخرين أمر مقبول.
• طلب المساعدة
قد يكون التعامل مع شخصية نرجسية تحديًا لبعض الأفراد. يمكن أن يكون طلب التوجيه من أخصائي العلاقات الإنسانية مفيدًا في تعلم كيفية إدارة هذا النوع من الشخصية. إذا أصبح التعامل مع الفرد صعبًا للغاية ، فقد يكون من الأفضل تجنبه تمامًا.
