متابعة-سوزان حسن

يشعر الكثير منا بالقلق بشأن خروج الأطفال في الهواء البارد في الشتاء ، لكن نحن لا نعلم ان الهواء النقي يجدد الخلايا وينشط الجسم بشكل عام وفيما يلي سنقدم لك بعض فوائد البرد خصوصا في الشتاء.

1- المرض بسببه الجراثيم والفيروسات ، وليس بسبب البرد والطقس البارد يقلل بشكل كبير من الفيروسات والجراثيم المحمولة في الهواء ، لذلك فإن الهواء البارد هو أنقى وأكثر صحة وغنى بالأكسجين ، لذلك فهو مفيد للشعب الهوائية والدم والأكسجين.

2- تحسين الدورة الدموية بالجسم ونشاط الجهاز العصبي عند الخروج في الشتاء ، وزيادة فعالية جهاز المناعة ، والبقاء في أفضل حالة من البقاء في المنزل لفترة طويلة.

3- تنتشر الأنفلونزا في فصل الشتاء ، ليس بسبب البرد ، ولكن بسبب ركود الهواء الداخلي في هذا الموسم ، وسوء التهوية في الأماكن المغلقة مع الكثير من الناس ، مثل مكاتب العمل ، والبنوك ، والمعامل ، والمدارس ، إلخ.

4- التواجد في الخارج في البرد يساعد الجسم على تكوين (فيتامين د) الغيوم ، مهما كانت مظلمة ، لا تحجب الشمس وأشعتها تمامًا.

5- نقاء الهواء البارد وتوافر الأكسجين فيه ، يساعد على تحسين التركيز وبناء الأفكار ، ويزيل الاكتئاب والتوتر لدى الأطفال والكبار ، ويساهم في نوم ليلة سعيدة ، وتثبيت الهرمونات الحيوية في المخ والجسم.