متابعة- غرام محمد
تمر العجوة غني جداً بأنواع هامة لصحة الجسم من المعادن والفيتامينات. لذا فهو من الأطعمة الهامة للحفاظ على صحة وقوة العظام. والوقاية من تلفها. والمشاكل الصحية الشائعة تعرف على أهم الفوائد:
تمر العجوة مفيد جداً وله تأثير إيجابي على القلب. وجهاز الدوران في الجسم، إذ يساعد تناوله على خفض الدهون الثلاثية الضارة في الدم.
تحتوي على العديد من المواد الغذائية الهامة. مثل المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. مما يؤدي تناوله بانتظام إلى تقوية جهازكِ المناعي.
تمر العجوة من الأطعمة المليئة بالألياف الغذائية. فهو مفيد جداً في تحسين عمليات هضم الطعام وامتصاصه. كما أنه يساهم في مكافحة مشاكل عسر الهضم والإمساك.
يحتوي تمر العجوة على نسبة عالية من معدن الحديد. وهو العنصر المرتبط بالإصابة بفقر الدم في حال النقصان الحاد به في الجسم، فالجسم يحتاج إلى الحديد لإنتاج كريات الدم الحمراء الجديدة.
