متابعة- غرام محمد
الفستق الحلبي من أكثر المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية. فهو غني بالألياف والبروتين.والدهون المشبعة. تعرف ماذا يحدث لجسمك عند تناول حفنة من الفستق الحلبي:
– قد يُساعد الفستق الحلبيُّ على الحماية من أمراض القلب من خلال خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. وتقليل ضغط الدم.
– الفستق الحلبي من الأطعمة الغنيّة بالألياف.
– محتوى الفستق الحلبي من الدهون. والسعرات الحراريّة أقلّ من محتوى باقي أنواع المكسّرات. كما أنّه يحتوي على أعلى نسبةٍ من الأحماض الدهنيّة غير المشبعة. والبوتاسيوم.
– يساعد التنوّع من العناصر الغذائيّة الذي يحمله الفستق الحلبي على تعزيز صحّة الجسم.
– يساهم في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعيّة في الدم.
– غنيٌّ بالبروتين والألياف. وكلاهُما يُساعدان على زيادة الشعور بالشبع لفتراتٍ أطول. وبالتالي تناوُل الطعام بكميّاتٍ أقل.
