متابعة – لجين اسماعيل :

في الوقت الذي تنكر فيه الدراسات وتثبت العكس ، يبدو أن أنواعا مختلفة من الطعام يتم تسويقها على أنها “صحية”. وهي في الواقع أفضل بالنسبة لك من الحلوى. اكتشفي في هذا المقال أنواع من الأطعمة التي تدعي أنها مفيدة للصحة. لكنها في الواقع ضارة بالصحة ..

فاكهة مجففة

ربما لم تعتقد أبداً أن الفاكهة يمكن أن تكون أسوأ بالنسبة لك من الحلوى ، ولكن الفواكه المجففة يمكن أن تسبب جميع أنواع المشاكل. من الأسهل تناول أكثر من الفاكهة الطازجة ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ”

البروتين

على الرغم من تسويق ألواح البروتين كوجبات خفيفة صحية. إلا أن العديد من الأنواع تحتوي على نسبة أعلى من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالشوكولاته العادية.

صلصة قليلة الدسم

في الواقع تتكون هذه الصلصات أساسا من زيوت نباتية ، كما أنها تحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية. والتي يمكن أن يؤدي إلى سمنة مزمنة في الجسم. تحتوي دائماً على الكثير من السكر.