متابعة _ لمى نصر:

قد يفضل البعض الاستحمام بشكل يومي، لاعتقادهم أن هذا يحافظ على نظافة الجسم، ويمنع خروج رائحة كريهة للجسم أو كروتين صباحي يساعد على الاستيقاظ، ولكن ما لا يعرفه العديد أن الاستحمام اليومي يرتبط بالعديد من الأضرار.

وفي مقالنا هذا سوف نذكر أضرار الاستحمام يومياً:

1. ظهور البثور: يحافظ الجلد الطبيعي والصحي على طبقة من الزيت، وعلى توازن البكتيريا الجيدة والكائنات الحية الدقيقة الأخرى، ويسبب الاستحمام يومياً وتحديداً بالماء الساخن إزالة هذه الطبقة من الزيوت وحدوث اضطرابات في البكتيريا الجيدة، وهذا يلحق ضرراً في البشرة ويتسبب في ظهور البثور.

2. ظهور بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية: يمكن لاستخدام الصابون المضاد للبكتيريا أثناء الاستحمام أن يقتل البكتيريا الطبيعية ويسبب خللاً في توازن الكائنات الحية الدقيقة على الجلد، ويشجع ظهور كائنات مقاومة للمضادات الحيوية.

3. التهابات الجلد وردود الفعل التحسسية: يسمح الجلد الجاف والمتشقق والناتج عن الاستحمام يومياً للبكتيريا والمواد المسببة للحساسية باختراق الحاجز الذي من المفترض أن يوفره الجلد، وهذا يسمح بردود فعل تحسسية والتهابات.

4. تقليل قدرة الجاهز المناعي على أداء وظيفته: يحتاج الجهاز المناعي إلى قد معين من التحفيز بواسطة الكائنات الحية الدقيقة الطبيعية والأوساخ لتكوين أجسام مضادة، أو ما يعرف بالذاكرة المناعية، ويسبب الاستحمام كل يوم تقليل قدرة الجهاز المناعي على أداء وظيفته، لذلك ينصح الأطباء بعدم الاستحمام اليومي للأطفال.

5. تدمير الشعر: من أضرار الاستحمام يومياً تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية، وهذا يجعل الشعر باهتاً وجافاً. وقد يعتقد البعض أن الشعر الدهني يحتاج للغسل يومياً، ولكن هذا المعتقد خاطئ، إذ أن الاستحمام اليومي يحفز إنتاج فروة الرأس للمزيد من الزيوت لتعويض الكمية التي تزول بالاستحمام، وهذا يزيد من دهنية الشعر.