متابعة – سماح اسماعيل
كثير من الناس لا يدركون تنظيف اللسان أثناء روتين التنظيف اليومي ، ولكن هذا قد يكون خطأً كبيرًا لأنك ربما لاحظت وجود جزيئات بيضاء أو صفراء أو حتى بنية أو خضراء تترسب على لسانك.
بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، يمكن أن يؤدي إزالة هذا التراكم باستخدام ممارسة الأيورفيدا اليومية التي تسمى كشط اللسان إلى تحسين صحة الفم وتحسين الهضم وتنشيط التنفس.
يحسن تجريف اللسان صحة الفم لأن الفم يعج بالميكروبات ، ما يقرب من 700 نوع من البكتيريا والفطريات.
يعتبر التنظيف بالفرشاة والخيط عاملين مهمين في إزالة البكتيريا السيئة ، لكن البكتيريا السيئة يمكن أن تتراكم أيضًا على اللسان ، لذا فإن كشط اللسان يمكن أن يزيل هذا التراكم بسهولة.
والجدير بالذكر أن الباحثين أكدوا أن الكشط ؛ فقد قلل من عدد البكتيريا الموجودة على اللسان ، وخلصوا إلى أنه يمكن تقليله عن طريق تنظيف اللسان وتنظيفه بالفرشاة.
