متابعة – سماح اسماعيل
الكثير منا يرغب بالنوم دون الوسادة. ولكن هل سمعت عن أضرار هذه العادة. إليك ما تقوله هذه المقالة وتعرف أكثر إلى هذه الأضرار.
حيث حذر أخصائي العلاج الانعكاسي الروسي أندريه كابيشكين، المصابين بأمراض معينة من النوم بلا وسادة بأي حال من الأحوال، لافتا إلى مخاطر كبيرة قد يتعرضون لها.
وأكد كابيشكين، أن “النوم بدون وسادة خطر لمن يعانون من تنكس عظم العنق، واعتلال الجذور العنقية، وانفتاق القرص العنقي، وأمراض الأوعية الدموية المرتبطة بالشريان الفقري”.
وقال أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع يجب أن يناموا على الوسادة، لأن هذه إشارة على نقص الأكسجين في الدماغ، أي أن الأوعية التي تزود الدماغ بالدم يتم ضغطها في مكان ما.
وأوصى باستخدام وسادة عادية، يكون سمكها مساويا لطول الكتف من الرقبة إلى عظم العضد، وذلك بالنسبة لأي شخص مصاب بأي من الأمراض المذكورة، مضيفًا أن الانحناء الطبيعي في العمود الفقري العنقي، يجب أن “يُملأ” أثناء النوم بحيث تزود الأوعية الدماغ بالدم، وحتى لا يعاني الدماغ من نقص الأكسجين.
