متابعة _ لمى نصر:
نتفق جميعاً على حقيقة أن الأظافر الطويلة المشذبة تجعل أيدينا تبدو جميلة. في الواقع، ترغب معظم السيدات في الحصول على أظافر طويلة وقوية. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم أظافر قصيرة وهشة، فإن نمو الأظافر والعناية بها هو كفاح مستمر.
إليك ما يمكنك فعله لتنمية أظافرك لفترة أطول مع الحفاظ على صحتها.
الترطيب
الحل القديم لكل شيء هو شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة جسمك. إنه ليس مفيداً لبشرتك وشعرك فحسب، بل يساعد أيضاً في نمو الأظافر.
البروتين ضروري
إذا كانت أظافرك هشة وتنكسر مع رعشة طفيفة، فقد تحتاجين إلى زيادة كمية البروتين التي تتناولينها. لأظافر أطول وأقوى، تأكدي من تناول الكمية الموصى بها من البروتين. البيض ومنتجات الألبان على الإفطار ليست خيارات سيئة!
ضعي زيت البشرة ومصلها في روتين العناية بالأظافر
البشرة الصحية مهمة لنمو أظافر طويلة صحية. إن استخدام زيت البشرة والمصل لن يحافظ على ترطيب البشرة فحسب، بل سيمنع أيضاً تقشر الأظافر وتكسرها.
اعتمدي الشكل الدائري
بالمقارنة مع الأشكال الأخرى، فإن الشكل المستدير أقل عرضة للكسر من أي صدمة تحدث للأظافر. ومن المفارقات أيضاً أن إبقاء الأظافر قصيرة يمكن أن يساعد في نموها لفترة أطول. إذا كان لديك أظافر هشة، فاستمري في تقليمها من وقت لآخر لتجنب الكسر المفاجئ.
