متابعة _ لمى نصر:

تعاني البشرة في فصل الصيف الكثير من الأعراض التي تفقدها النضارة وتتسبب في اسمرار لونها، وهو ما يتسبب في إظهارنا بمظهر باهت وشاحب.

ولتجنب التأثير السلبي للشمس في الصيف، والحفاظ على الظهور بمظهر مشرق وجذاب، عليكِ اتباع الخطوات التالية:

واقي الشمس
لا بُد أن يكون لديك كريم للشمس يحتوي على رقم وقاية مناسب، وكلما كان هذا الرقم كبيراً كانت درجة الحماية أكبر، وعلى حسب لون بشرتك تشتري نوع كريم الشمس المناسب، كما أن وضع واقٍ للشمس قبل النزول للشارع بـ 20 دقيقة يعمل على منع أشعة الشمس الضارة من الوصول إلى جلدك، وهو ما يحميكِ من الاسمرار وجفاف الجلد وغيره من الآثار السلبية.

المكياج والعطور
لا تضعي المكياج أبداً وأنت على البحر، لأن في ذلك ضرراً كبيراً على البشرة، ولا تضعي معطرات أو روائح نفاذة، لأنها قد تتفاعل مع الشمس وتسبب بقعاً على بشرتك، وارتدي دائماً ملابس قطنية، وابتعدي عن التي يدخل في تصنيعها الألياف الصناعية والنايلون حتى لا تتسبب في حدوث التهابات في وجود العرق، وانتبهي أيضاً، لا تنامي بالمكياج على بشرتك ولا تتركيه حتى الصباح، مهما كنتِ عائدة إلى المنزل مُنهكة ومتعبة، فترك المكياج على بشرتك وقت النوم لا يعمل فقط على سد المسام، وإنما يعمل أيضاً على بلادة البشرة وإكسابها لوناً باهتاً وظهورها بمظهر متعب دائماً.

الماء
احرصي على تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً، حيث إن جسمك يفقد الكثير من الماء، نظراً لارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة العرق، لذلك فإن تناول كميات كبيرة من الماء أمر ضروري، لتعويض بشرتك باحتياجها من الماء، للحفاظ على الجلد مشدود ورطب ولتقليل جفافه.

المشروبات الغازية
خلال فصل الصيف، يميل معظم الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الباردة للتغلب على العطش والحر، ولكن عليكِ أن تتذكري أن هذه المشروبات مليئة بالسكريات، التي لا تضر بالجسم فقط، بل إن لها تأثيرات سلبية على البشرة أيضاً.

التونر
هو أحد وسائل العناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة، ولكن عليكِ اختيار النوع المناسب لكِ، كما يمكنك استعمال ماء الورد كتونر طبيعي مليء بالفوائد لبشرتك، فهو يعمل على تلطيف البشرة، كما أنه مناسب جداً خلال فصل الصيف.