متابعة-سوزان حسن
تصاب الأم بالحيرة في التعامل مع مشكلة الإمساك، وخاصة إذا كان الطفل في الأشهر الأولى من عمره، وهذه الظاهرة الأكثر انتشارًا عند الأطفال فيما يتعلق بالجهاز الهضمي وفي الحقيقة، ليست كل موزة سبباً للإمساك، لأنّ لكل لون موزة فوائد وأضرار، سنكشفها لك في هذا المقال .
1-الموزة الخضراء لا ينصع بتناولها في حال الإمساك، تتميز بـ:
-نسبة عالية من النشا
-قدرتها على الإشباع
-مصدر البروبيوتيك
2-الموزة الصفراء ينصح بتناولها لمقاومة الإمساك ، تتميز بـ:
-الطعم الغني بالسكر
-قدرتها على الهضم بسرعة
-غنية بالبروبيوتيك
-لهذا قدمي لطفلك الموزة الصفراء الناضجة لأنّها لا تسبب له الإمساك، بالإضافة ألى أنّها ألذ من الخضراء بسبب غناها بالسكر كما أنّه بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، قد يكون الموز الأخضر صعباً جداً على الهضم والمضغ ويمكن أن يسبب الإمساك الموجود ومع ذلك، فيبقى الموز مصدراً كبيراً للبريبايوتكس.
حتى يتمكن طفلك من الاستفادة من كل ما تقدّمه الموزة بكل مراحلها، أنصحك بأن تشتري موزاً غير ناضج وقدميه إلى طفلك عندما يصبح لونه أصفر فاتح وعندما يصبح لون الموزة بنيًا جهّزي للخبز في الكيك.
