متابعة ـ سوزان حسن
استخدام أيدينا معظم اليوم وكل يوم هذا يعني أن أظافرنا معرضة للماء والمواد الكيميائية وتغيرات المناخ مما يعرضها للتقصف والتكسر وعدم العناية الجيدة ينجم عنها أظافر ضعيفة لذا سنقدم لك عادات صحية تعالج هذه المشكلة تعرفي عليها.
1- ترطيب الأظافر:
احرصي على ترطيب أظافرك باستمرار، فالترطيب من أهم عوامل تقوية الأظافر وكل يوم قبل النوم ندهن الأظافر بمسحة من الفازلين مع التركيز على الجلد المتصلب المحيط بكل ظفر.
2- تجنبي تعريض أظافرك للتكسر:
تجنبي استخدام أظافرك كأداة لفتح المعلبات أو تقشير كروت الشحن، فهذه المهام تضعف أظافرك وتتسبب في تكسرها واحرصي على ارتداء قفازات قبل القيام بالمهام المنزلية أو غسل الأواني، لأن كثرة التعرض للماء تقفد الأظافر قوتها.
3-تجنبي مزيل طلاء الأظافر القاسي
ابتعدي عن استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوى على مادة الأسيتون المسببة للجفاف، ابحثي عن الأنواع الطبية الخالية من هذه المادة الضارة وأيضًا بإمكانك تجربة استخدام مزيل طلاء الأظافر المحضر من مواد طبيعية.
4- تدليك الأظافر:
قومي باستمرار بتدليك أظافرك في حركات دائرية، فهذا الأمر ينشط الدورة الدموية ويحفز نمو الأظافر بصورة صحية ويساعد على علاج تقصف الأظافر في المستقبل.
5- التغذية السليمة:
التغذية الجسمانية السليمة عامل مهم لعلاج تقصف الأظافر وتقويتها، أكثري من تناول الزبادي والحليب لاحتوائهما على الكالسيوم الضروري لنمو الأظافر وأيضًا اعتني بتناول التفاح والثوم والبصل، فهم من الأطعمة المهمة لتقوية الأظافر لاحتوائهم على عنصر الكبريت وعليك الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء كل يوم للحفاظ على رطوبة الجسم ومن ثم الأظافر.
6-قص الأظافر:
قص الأظافر بالشكل الصحيح باستخدام مقص أظافر حاد، مع القيام بتدوير الأظافر قليلًا عند الأطراف سنحصل على أظافر صحية، وتجنب قضم الأظافر أو إزالة القشرة عنهم، حيث قد يؤدي هذا إلى تلف الأظافر.
وأخيراً مشكلة تقصف الأظافر من أكثر الأشياء التي تؤثر على جمال يديك وجاذبيتها، خاصة في الحفلات والأوقات التي تتطلب أن يكون فيها شكل أظافرك جذاب لذا احرصي على الاعتناء بها دائما .
