متابعة- غرام محمد
يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس. والذي يضفي الانتعاش على أيام الصيف الحارة. لكن معظم الناس عند تناولهم هذه الفاكهة يقومون برمي بذورها. لأنهم لا يعلمون حقيقة فوائدها ومدى غناها بالفيتامينات.
إن فوائد بذور البطيخ تكمن في احتوائها على نسب وافرة من الحديد ونسب منخفضة من الصوديوم. يمنحان صفة منظف للكليتين، كذلك فإن احتواء هذه الفاكهة على الأحماض الأمينية السيترولين. والأرغنين. يجعلها مفيدة للتقليل من آلام العضلات. ويمنحها تأثيراً إيجابياً على الحركة والجهد. ولهذا السبب ينصح بتناولها قبل القيام بالتمارين الرياضية المكثفة.
وكذلك من فوائد بذور البطيخ أنه يحتوي على المواد الغذائية المليئة بمضادات الأكسدة. والمفيدة في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان. كما أن الليكوبين له فائدة كبيرة في التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستات. لأنه يعيق تكاثر الخلايا السرطانية لسرطان البروستات.
