متابعة- غرام محمد
يحتوي الشمندر على الكثير من الفوائد الصحية لجسمك. لذلك لا بد من إدخاله إلى نظامي الغذائي اليومي.
يساعد على محاربة الإلتهاب: يحتوي الشمندر على عدد من الأصباغ التي لها خصائص مضادة للإلتهابات. يمكن أن يفيد هذا الموضوع العديد من المشاكل الصحية المحتملة في الجسم مثل السمنة. وأمراض القلب. وأمراض الكبد. والسرطان.
يحافظ على صحة الكبد: أكدت الكثير من الدراسات أن شرب عصير الشمندر. أو إضافته إلى نظامكم الغذائي يزيد من كمية بعض أنزيمات الكبد المزيلة للسموم. يحافظ هذا الأمر على صحة الكبد.
يقي من أمراض القلب: الشمندر غني بنبات يسمى البيتين، بالإضافة إلى حمض الفوليك وفيتامين ب. مما يساعد على خفض مستويات الدم من الهوموسيستين. والتي تزيد عادةً المستويات المرتفعة من خطر تلف الشرايين. وأمراض القلب.
