متابعة- بتول ضوا

يتأثر القولون العصبي بالنظام الغذائي المتبع. حيث أن هناك أطعمة ومشروبات تزيد حدة أعراض للمرض سوءاً. في حين هناك أخرى تخفف من حدتها.

في الآتي بعض الطرق الطبيعية لعلاج للقولون العصبي :

– اليانسون:

له قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب، وتحقيق الاسترخاء للجسم، مما يُقلل احتمالية الإصابة بالقولون العصبي

– الشمر:

يعمل على تهدئة القولون، وتقليل الانقباضات والآلام الناتجة عن حركته النشطة في بعض الأحيان.

– الزنجبیل:

له فعالية تسكين أعصاب القولون. وتخفيف حدة أعراضه

– بذور الكتان:

من أكثر العلاجات الطبيعية المفيدة في حالة آلام والتهابات الأمعاء وتقلصاتها، وغالباً ما ينصح المصابون بالقولون العصبي بتناول ملعقةٍ كبیرةٍ من زیت بذرة الكتان یومیاً.

– العسل:

يخلص العسل البطن من الغازات، لذا يمكن تناول ملعقةً كبيرةً منه بعد تناول كل وجبة من الوجبات الأساسية الثلاث يومياً.

– الحلبة:

تطرد الحلبة المخاط الزائد من القولون، وتُسهل خروج البراز بصورةٍ طبيعية.

– الكراویة:

تخفف الكراوية الانتفاخ، وهو من أبرز أعراض القولون العصبي.