متابعة _ لمى نصر:
تعد الفاكهة مصدراً للمغذيات المفيدة للحامل والجنين. ولكن هناك فواكه موصى بعدم تناولها للمرأة الحامل.
فما هي هذه الفواكه؟
تمر هندي.
تناول التمر الهندي أثناء الحمل يضر أكثر مما ينفع. لطالما استخدم التمر الهندي كمضاد لغثيان الصباح والغثيان. ومع ذلك فإن الاعتدال هو المفتاح فيما يتعلق بأكل التمر الهندي. التمر الهندي غني جداً بفيتامين سي. وهذا أحد الأسباب الرئيسية لظهوره في قائمة الفواكه التي يجب تجنبها أثناء الحمل. نظراً لأن التمر الهندي يحتوي على كميات عالية من فيتامين سي. إذا تم تناوله بكميات زائدة. فإنه يمكن أن يثبط إنتاج البروجسترون في الجسم. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات البروجسترون إلى الإجهاض والولادة المبكرة بل ويؤدي إلى تلف خلايا الجنين.
الأناناس.
وذلك لأن تناول الأناناس يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم الحادة. والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
الموز.
على الرغم من أن تناول الموز أثناء الحمل يعتبر آمناً. إلا أنه يجب تجنبه في بعض الحالات. يُنصح النساء اللواتي يعانين من الحساسية والمصابين بالسكري أو سكري الحمل بعدم تناول الموز.
البابايا.
من الفواكه التي لا ينصح بها للنساء الحوامل. يمكن أن تتسبب البابايا في ارتفاع درجة حرارة جسمك. وهو أمر غير جيد أثناء الحمل. بصرف النظر عن هذا. فإن الفاكهة غنية بمادة اللاتكس التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم والنزيف وحتى الإجهاض. قد يضعف نمو الجنين. لذلك من الأفضل تجنبه.
البطيخ.
تناول البطيخ أثناء الحمل قد يعرض الطفل للسموم المختلفة التي يتخلص منها البطيخ. عادة ما تكون هذه الفاكهة مفيدة لصحة المرأة الحامل. ولكن يمكن أن يكون لها بعض الآثار غير المرغوب فيها. إذا استهلكت بكميات زائدة. فقد يؤدي محتوى السكر فيها إلى رفع مستويات الجلوكوز في الدم.
