متابعة: نازك عيسى

تتعدد الأسباب التي تقف وراء عدم انتظام الدورة الشهرية . منها الوزن أو الإجهاد أو اختلال الهرمونات في الجسم . إلا أنه توجد بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في تنظيم الدورة التي تغنيك عن الأدوية. ولعل أبرزها عصير البصل، لغناه بأهم المركبات الصحية كالألياف الغذائية والدهون الصحية والدهون المشبعة والكبريت والبروتينات والسكريات.

إلى جانب المعادن مثل المغنيزيوم، والزنك، والحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والصوديوم والبوتاسيوم.

إضافة إلى أنواع معينة من الفيتامينات مثل الفيتامين A, B1, B2, B3, B9, B12, C, K.

أما طريقة تحضير عصير البصل فهي سهلة وتحتاج الى مكونات متوافرة في كل منزل، وهي البصل والليمون الحامض أو العسل حسب الرغبة مع كوب من الماء.

اغلي البصل في كوب من الماء لبضع دقائق، ثم اطحني البصلة الكبيرة، وبعد تصفية الخليط بالكامل أضيفي السائل إلى عصير الليمون واشربيه دفعة واحدة.

يمكنك تكرار الأمر مرة واحدة يومياً للحصول على نتيجة أفضل.