متابعة _ لمى نصر:

اقترب موسم اللوز الأخضر الذي يعشق تناوله الكثير من الأشخاص. ويحتوي اللوز الأخضر على فوائد جمة سنعرفكم في هذا المقال على أبرزها.. تابعوا معنا.

يحمي من تساقط الشعر بسبب احتوائه على الفيتامينات والعناصر المهمة لتغذية الشعر والحفاظ على قوته مثل فيتامين E، والزنك، والحديد.

ينظم السكر في الدم، كما أنه يعزز من إفراز الأنسولين، الذي ينظم مستوى السكر في الدم، فهو يحتوي على أوميغا 9 والذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي.

يعزز من طاقة الجسم لأنه يحتوي على أوميغا 6 وهي من الدهون غير المشبعة والتي لا يصنعها الجسم ولكن تناولها بنسب محددة يساهم في رفد الجسم بالطاقة.

يساعد اللوز الأخضر على طرد السموم من الجسم.

يزيد من نسب الذَّكاء عند الأطفال.

يتحكم بمستوى ضغط الدم.

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

الوقاية من التعرّض للزهايمر، أو الخرف.

الحفاظ على قوة البصر.

يحسن قوة الدماغ والأعصاب.

طرد الديدان التي تتكوّن في الأمعاء.

علاج كل من الربو، والسعال المزمن.