متابعة _ لمى نصر:

يعاني بعض الأشخاص من التعب المستمر غير المبرر. حيث يؤثر على حياته اليومية ومزاجه وعلاقاته. ومن المفترض زيارة الطبيب إن استمر هذا التعب لفترة طويلة.

وفي هذا السياق. سنقدم لكم أسباب شائعة للتعب المستمر.

أسباب جسدية.
مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد. أو الغدة الدرقية. أوالنوم وتوقف التنفس المرحلي. أو الحمل. أو زيادة الوزن أو السمنة. أو النحافة. أو علاجات السرطان. أو الآثار الجانبية للأدوية وبعض العلاجات العشبية.

أسباب نفسية.
مثل الإجهاد. أو صدمة عاطفية (مثل الفجيعة، الانفصال). أو الاكتئاب. أو القلق.

نمط حياة غير متوازن.
قد تتسب بعض اختيارات أسلوب حياتك. في شعورك بالتعب المستمر. مثل شرب الكثير من الكحول. واستهلاك مادة الكافيين بشكل مفرط. والعمل في دوام ليلي. وأيضاً أخذ قيلولة مطولة في النهار.