متابعة _ لمى نصر:
يحتوي العنب على نسبة عالية من الفيتامينات. والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة. والوقاية من الامراض والالتهابات.
تعرف معنا على أهم فوائد العنب
خفض الكوليسترول.
توصل الباحثون إلى أن تناول العنب. يقلل من مستويات الأحماض الصفراوية. والتي تلعب دوراً أساسياً. في استقلاب أو معالجة الكوليسترول.
مضادات أكسدة.
يحتوي العنب على مضادات أكسدة تسمى البوليفينول. وهي عبارة عن مركبات عضوية موجودة بشكل طبيعي في النباتات. تحافظ على الأوعية الدموية صحية ومرنة. وبالتالي تضمن دورة دموية جيدة.
تعزيز صحة القلب.
تبرز فوائده الصحية للقلب. من خلال خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
ضغط الدم.
كشفت دراسة أن نوع آخر من المواد الكيميائية النباتية. يسمى الفلافونويد. وهو من العناصر الغذائية الوفيرة. في الفواكه والخضروات والشاي والأطعمة النباتية الأخرى. له تأثير إيجابي على مستويات ضغط الدم.
