رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

أدوية القلب هل من الممكن أن تحمي من الخرف؟

العلاقة بين أمراض القلب والخرف من المعروف أن صحة القلب...

العقل والقلب: حقائق علمية مذهلة تكشف أسرار المشاعر

متابعة بتول ضوا لطالما كانت المشاعر جزءًا لا يتجزأ من...

كندا تسجل أول إصابة بجدري القردة

أعلنت وكالة الصحة العامة الكندية، يوم الجمعة، عن تسجيل...

هل يؤثر العلاج الهرموني لسن اليأس على الإدراك؟

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة من جامعة ويسكونسن أن...

عجة البيض بالخضار وجبن الفيتا

متابعة – نور نجيم :

قدمي طبق فريد على سفرة الفطور الصباحي، أضيفي جبن الفيتا لمكونات عجة البيض والخضار الشهية.

المقادير

– جبن فيتا : نصف كوب

– البيض : 5 حبات

– بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)

– كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)

– البصل : 1 حبة (مفروم)

– طماطم : 1 حبة (منزوعة القلب ومقطعة)

– فلفل أخضر حلو : 1 حبة (مقطع مكعبات)

– الفلفل الأحمر الحلو : 1 حبة (مقطع مكعبات)

طريقة التحضير

في وعاء مناسب نخفق البيض مع الجبن الفيتا ونضيف إليهم البقدونس والكزبرة.

نضيف البصل المفروم إلى الخليط بجانب الفلفل والطماطم المكعبات.

سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.

أعدي صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزبدة وصبي بها الخليط.

ضعي الصينية بالفرن لمدة تتراوح بين الـ7-10 دقائق حتى تنضج وقدميها على الفور.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي