رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

برشلونة أمام سيلتا فيجو .. التشكيلة المتوقعة

يلتقي برشلونة مع نظيره سيلتا فيجو، مساء اليوم، ضمن...

أدوية القلب هل من الممكن أن تحمي من الخرف؟

الخرف: مرض العصر الحديث الخرف يعتبر واحدًا من الأمراض العصبية...

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

أضرار النوم الكثير: هل النوم الزائد ضار حقًا؟

متابعة بتول ضوا يعتقد الكثيرون أن النوم الكثير أمر جيد،...

وزيرة الخارجية الألمانية تعلن انفصالها بسبب الخيانة

أعلنت وزيرة الخارجية الألمانية، أنالينا بيربوك، المنتمية لحزب الخضر،...

لاداعي للذهاب الى الطبيب..طريقة فعالة لعلاج الزكام منزلاً

متابعة ـ سوزان حسن

 

جهاز التنفسي بما في ذلك الأنف، والجيوب الأنفية، والحلق والقناة التنفسية العلوية، غالبا يختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوع إلى أسبوعين بدون علاج و يوجد أكثر تعرفي في هذا المقال طرق علاج الزكام في المنزل.

1-شرب الكثير من المشروبات الساخنة طوال اليوم مثل الشوربات أو مغلى الأعشاب.

2-الغرغرة بالماء والملح فى حال كان هناك التهاب فى الحلق.

3-الرحة التامة في المنزل وعدم التعرض للإجهاد والقلق النفسي.

4-التقليل من التدخين ويفضل الامتناع عن التدخين طوال فترة المرض.

5-التقليل من الكافيين.

6-عمل حمام بخار واستنشاق البخار.

7-الإكثار من الحوامض كالليمون والبرتقال لاحتوائها على فيتامين C الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي