متابعة- بتول ضوا
كثيرة هي العادات التي نتبعها وبعضها يتصف بالغرابة لكن جميعها لها تقع في بوتقة تأثير واحدة تهدد الجسم، ومضغ الثلج إحداها.
بغض النظر عن سبب تناوله، يعد مضغ الثلج عادة ضارة تؤثر بصحة الفم فمك، ويمكن أن يؤدي ذلك في النهاية إلى الذهاب لطبيب الأسنان أو أخصائي تقويم الأسنان.
حيث يمكن أن يؤدي مضغ الثلج إلى تشققات في المينا، بالإضافة إلى زيادة الحساسية للأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة.
بينما إذا كسرت سناً أثناء مضغ الثلج، فقد تحصل على تجويف أو ثقب في ذلك السن، وذلك لأن الأحماض التي تنتجها البكتيريا يمكن أن تخترق الطبقة اللينة من الأسنان بسهولة أكبر وتسبب تسوس الأسنان.
أما إذا كان لديك بالفعل حشوات أو قشور، أو إذا كنت ترتدي تقويماً، فإن مضغ الثلج يجعلك معرضاً بشكل أكبر لتلف الأسنان.
واعتماداً على شدة المشكلة، يبدأ إصلاح الأسنان التالفة من الحشو البسيط إلى قناة الجذر، وهو إجراء أكثر خطورة يتطلب التخدير.
وللتخلص من تلك العادة السيئة اتبع النصائح التالية:
– قم بإذابة مكعبات الثلج في فمك بدلًا من طحنها.
– استبدل مكعبات الثلج بالآيس كريم، شريطة عدم الإفراط في تناوله لأنه يحتوي على الكثير من السكر، وهو أمر ضار لأسنانك.
– تناول الجزر الطازج أو شرائح التفاح أو غيرها من الفواكه والخضروات الصلبة، فيمكن أن يساعد ذلك، كما يمكن لهذه الأطعمة أن ترضي الرغبة في القرمشة التي تشعر بها عند طحن المكعبات الثلجبة بأسنانك.
بينما تحفز تدفق اللعاب الذي يحمي فمك، وقد تساعد المادة الليفية في الخضروات والفواكه في الحفاظ على نظافة أسنانك.
