متابعة – نور نجيم :
حدد العلماء عرضا مميزا لمرض الكبد الدهني، قد يكون علامة مبكرة وجرس إنذار يجب الانتباه له جيدا، ممثلا في الشعور بالخمول والتعب عند الاستيقاظ والرغبة الملحة في استئناف النوم، بحسب صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
فحال وجدت نفسك تناضل من أجل الاستيقاز صباحا، فإن ذلك قد يشير إلى أنك تعاني من الكبد الدهني. وعلامة تحذير أخرى يمكن أن تكون على شكل ألم في البطن وشعور بعدم الراحة خاصة في الجزء العلوي من البطن.
وعادة ما يتم تشخيص الكبد الدهني غير الكحولي بعد إجراء تحليل اختبار وظائف الكبد، بحسب هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS).
هل أنا في خطر؟
هناك فهم محدود لسبب تطور التهاب الكبد الدهني الذي يتطور إلى تليف الكبد (تندب الكبد).
ومع ذلك، وفقا لمايو كلينك، يرتبط المرض بعدة أسباب، أهمها زيادة الوزن أو السمنة، ومقاومة الأنسولين، حيث لا تمتص الخلايا السكر استجابة لهرمون الأنسولين، وارتفاع نسبة السكر في الدم (فرط سكر الدم)، ووجود مستويات عالية من الدهون، وخاصة الدهون الثلاثية في الدم.
كيف نمنعه من التفاقم؟
ببساطة شديدة، عليك إدخال تغييرات فورية في نمط حياتك حال كنت تعاني من الكبد الدهني، وذلك لمنع الحالة من التفاقم.
سيكون عليك اتباع أي حمية غذائية تناسبك من أجل خسارة الوزن والتي تعد شرطا أساسيا لوقف تطور الكبد الدهني غير الكحولي، كما يمكن لممارسة الرياضة أن تفيدك كثيرا في هذا الصدد.
