متابعة – لجين اسماعيل :

تهتم الكثير من السيدات بإطلالتهن الجمالية. لكن هناك ممن يعاني من نحافة الوجه. فيلجؤون للعمليات التجميلية التي تساعد على تسمينه، لكن هناك أطعمة يمكن الاعتماد عليها لتسمين الوجه، تعرفي عليها في هذا المقال:

الصبار

إن تناول هلام الألوفيرا أو تطبيقه على البشرة لمدة 90 يوما، يساعد على تسمين الوجه بشكل ملحوظ.

التفاح

يحتوي نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين سي، اللذين يساعدان على تسمين الوجه، عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج مادتي الكولاجين والإيلاستين، اللتين يساهمان في الحفاظ على نضارة البشرة.

عسل النحل

خاصةً إذا تم تناوله يوميا، بمعدل يتراوح من 9 إلى 10 ملاعق صغيرة، لمحتواه العالي من العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على علاج النحافة وتعزيز صحة البشرة.

كما يمكن وضعه على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم غسلها بالماء الفاتر.

منتجات الألبان

لتسمين الوجه باستخدام الحليب، يراعى تناول 3 أكواب يوميا أو وضعه على البشرة.

المكسرات

لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، التي تمنح البشرة النضارة والحيوية، فضلًا عن قدرتها الكبيرة على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد.