متابعة – نغم حسن
يعتبر الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في جميع أنحاء العالم، ويحتل الموز مركزاً كبيراً في التجارة العالمية.
ويشتهر الموز بتوافره في الأسواق على مدى العام كله، كما ويتميز بطعمه الشهي وفوائد المميزة.
ومن فوائد الموز:
مصدر مهم للألياف الغذائية الضرورية لعمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية.
يحتوي الموز على 20% من حاجة الجسم اليومية إلى فيتامين C وفيتامين B6.
يحتوي على مواد مغذية عديدة أكثر من الموجودة في المشروبات الكربوهيدراتية التي يتناولها الرياضيون.
يوجد في الموز على خليط من السكريات الطبيعية ومضادات الأكسدة.
مصدر جيد للنشاء المقاوم.
يكبح الشهية ويساعد على فقدان الوزن الزائد.
يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.
يعمل كمدر طبيعي للبول ويحسن عملية الهضم وهو مفيد لصحة الأمعاء.
يمنع الموز الانتفاخ و الإمساك.
يخفض حموضة المعدة ويساعد على التخلص من حرقتها.
