متابعة – لجين اسماعيل :
تعتبر كبسولات زيت السمك من المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الأوميغا 3. لذا تعرفي من خلال هذا المقال على فوائد كبسولات زيت السمك:
الوقاية من أمراض القلب
تساعد على تنظيم ضربات القلب. بفضل احتوائها على الأوميغا 3، تساعد كبسولات زيت السمك على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
تقوية المناعة
استناداً إلى أبحاث علمية متعددة، تبين أنّ حمض الأوميغا 3 يساهم في تقوية جهاز المناعة. خصوصاً ضد أمراض الإنفلونزا ونزلات البرد.
تحسين الحالة المزاجية
يساعد تناول كبسولات زيت السمك المنتظم على محاربة الاكتئاب والأرق والتخفيف من وطأة الضغط النفسي.
الوقاية من الجلطات
أظهرت دراسات علمية متعددة أن تناول زيت السمك يقي من الذبحة القلبية والتجاذبات والموت الفجائي.
حماية العين
صحة العيون تبدأ في الانخفاض مع التقدم في العمر. مما قد يؤدي إلى تنكس البقعة الصفراء المرتبط بالعمر. الذي يساعد زيت السمك على تجنبه أو إبطائه.
