متابعة- بتول ضوا

اكتئاب المراهق، حالة مرضية شائعة بين المراهقين، وهو عبارة عن اضطراب عقلي وعاطفي تصيبب المراهق.

ويعود سبب ذلك إلى التحديات الاجتماعية والتنموية المختلفة التي تواجهه، بحيث يواجه المراهق مستويات مرتفعة من التوتر والقلق مما يؤثر على حياته الشخصية والمدرسية.

أما أسباب الاكتئاب عند المراهق فتشمل ما يلي:

– تعرض المراهق للضغط من العائلة والأصدقاء.

– التوقعات الأكاديمية التي تختلف عن الواقع.

– التغيرات الجسدية مثل التغيرات الهرمونية والنمو السريع للجسم.

وتتمثل أعراض الاكتئاب عند المراهق بما يلي:

– تراجع الثقة بالنفس والشعور بعدم القيمة لدى المراهق.

– شعور دائم بالذنب.

– المبالغة في لوم الذات.

– التفكير في الفشل السابق بكثرة وبشدة.

– النظر بنظرة تشاؤمية للمستقبل.

– فقدان الشغف والاهتمام بالنفس والعائلة والمحيط.

– نوبات البكاء غير مبررة.

– الأرق أو عكسه أي قلة النوم.

– اهتمام منخفص بالمظهر والنظافة الشخصية.

– تدنى المستوى الدراسي.

– تغيرات في الشهية.

– صعوبة التركيز.

– سرعة الهيجان وعدم ضبط النفس.

يمكن علاج اكتئاب المراهقين باتباع النصائح التالية:

– لا تكوني في حوارك مع المراهق أو المراهقة واعظة ولا تستخدمي أسلوب الخطابة المباشرة، لأن هذا الأسلوب يأتي بنتائج عكسية وغير جيدة.

وعلى عكس المتوقع سوف تلاحظين أن ابنك المراهق قد اصبح عنيداً فهو لا يتعلم أو يغير من أسلوبه بهذا الأسلوب الذي يكون جافاً وقاسياً.

– يجب أن تحافظي على التواصل البصري مع المراهق بحيث يشعر بمشاعرك وعواطفك.

– الحديث مع المراهق باستمرار بحيث تكتشفين هل الأعراض التي يمر بها من أعراض تغيرات المراهقة الطبيعية أم أنه يعاني من الاكتئاب.

– على الأم أن تتحدث إلى طبيب نفسي في حال زادت حدة الاعراض أو استمرت لفترات طويلة.

– يمكن للأم الحصول على مساعدة الأصدقاء.

– تعزيز ثقة المراهق بنفسه بعدة طرق لا تغفل عنها أي أم حسب ظروف الأسرة.