متابعة _ لمى نصر:
تشعر كل عروس قبل زفافها بالتوتر، وقد تصبح عصبية وتنفر من حولها بمزاجيتها.
فإن كنت عروس واقترب حفل زفافك، إليك هذه النصائح الهامة لتجنب التوتر والقلق:
– النوم:
تعد ساعات النوم ضرورية، لذلك تذكري على الدوام أن تحصلي على قدر كاف من النوم قبل وصول الموعد المحدد للزفاف لأن ساعات النوم المريحة ستنعكس بشكل إيجابي على رونق بشرتك ونضارتها، وأنت بحاجة للإطلالة الرائعة في يوم الزفاف.
– نظمي الأمور:
تكثر المهام التي يجب على العروس القيام بها قبل موعد الزفاف ولذلك وكي تهربي من سيطرة العصبية والقلق عليك، من الواجب أن تكوني منظمة وترتبي أولوياتك بخاصة قبل اقتراب موعد الزفاف، وتسيري على برنامج خاص يمنحك الشعور بالراحة أمام التفاصيل الصغيرة التي تواجهك فلا تحملي همها.
– استرخي:
مع التوتر الكبير الذي تعيشينه عند اقتراب موعد الزفاف، من الضروري أن تكوني مسترخية لكي تتخلصي من أي موضوع قد يثير استيائك قبل اقتراب يومك الكبير، لذلك مارسي تمارين الاسترخاء أو رياضة اليوغا فهذا يساعدك على المحافظة على لياقتك البدنية أولاً فلا تكتسبين الوزن الزائد قبل زفافك، وثانياً تخلصك هذه العادات من القلق والتوتر.
– لا تخجلي من طلب المساعدة من الأشخاص المحيطين بك:
من أجل تحقيق زفاف ناجح ومكتمل من حيث التفاصيل الصغيرة، لذلك وإن كنت لا تستطيعين أن تتكلفي لتعيّني منظم زفاف، حاولي أن تجنّدي من حولك ليكونوا المساعدين الخاصين بك في كل نوع من التفاصيل التي تريدين التنبه لها في يومك الكبير.
