متابعة _ لمى نصر:
يعاني كثير من الناس من انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات سواء بسبب مشاكل المعدة أو بعد تناول وجبة دسمة، ويتراوح هذا الانتفاخ بين الخفيف إلى المتوسط أو الشديد حسب الحالة.
وتُعتبر غازات البطن من الأمور المؤلمة والمحرجة على حد سواء، فبمجرد الإصابة بها نبدأ بالبحث عن حلول فورية متناسين أسبابها.. لذا سنعرفك في هذا المقال على أسباب غازات البطن وطرق التخلص منها…
أسباب غازات البطن:
1- الإمساك: فللإمساك أعراضه المتعددة التي تنعكس على الجسم نتيجة لصعوبة التبرز وصعوبة تخليص الجسم من فائض الطعام والسموم، ويتسبب الإمساك في انتفاخ البطن وله دور أيضاً في تكون الغازات.
2- الأعراض الناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض المعدة، وغيرها من الأمراض التي تكون أعراضها ظاهرة في تكون الغازات.
3- التغير الهرموني، وخاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل الحيض، حيث ينتج عن تغير الهرمونات انتفاخات في كل الجسم وخاصة منطقة البطن، وبالتالي تكون الغازات.
4- التهابات القولون: والتي تتسبب في عدم ارتياح دائم، وينتج عنها خروج الغازات، وأكدت دراسات أن الغازات لدى المصابين بمتلازمة القولون المتهيّج ظهرت كميات أكبر من الغازات في تجويف الأمعاء.
5- الأدوية والعقاقير الطبية،:فهناك الكثير من الأدوية التي تكون الآثار الجانبية لها انتفاخ البطن وتكون الغازات، وقد ينتج عنها أيضاً روائح كريهة للغازات مثل أدوية الحديد.
كيف تتخلص من غازات البطن؟
– اتباع نظام غذائي سليم، وتجنب الأطعمة التي تزيد من تكون الغازات أو التقليل منها، خاصة لدى لأشخاص المصابين بحساسية من سكر الحليب.
– تجنب الأمور التي تتسب في تهيج القولون، فهو أحد أهم أسباب الغازات.
– تجريب علاجات منزلية كشرب الخل المخفف بالماء، أو ماء الليمون الدافئ.
