متابعة أسماء غنم

يفضل الجميع الإستحمام في الأوقات التي يحبها هو، دون أن يعلم ما هو أفضل وقت للاستحمام بالنسبة لصحته.

حيث كشفت طبيبة التجميل الدكتورة ريكا تايلور. أنه يعتقد أن الاستحمام في المساء أفضل لصحة بشرتك لعدد من الأسباب. وإحدى الفوائد الأساسية هي أنه ينظف البشرة قبل النوم.

وقالت: “بهذا تقوم بإزالة الأوساخ والتي تشمل الجراثيم والتلوث والغبار. الذي يمكن أن يتجمع خلال النهار وكذلك العرق المتراكم. ومن خلال الاستحمام في الليل، فإنك تنظف بشرتك من هذه المواد قبل النوم.ما يجعلها تتجدد بشكل صحيح طوال الليل”.

وأشارت إلى أن ضمان حصولك على بشرة نظيفة سيساعد على التأكد من عدم انسداد المسام.وقد يمنع ذلك ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء، وكذلك ظهور حب الشباب.

يذكر أن الاستحمام الدافئ قبل النوم يمكن أن يساعد في عملية النوم. وهذه هي النتيجة الرئيسية لدراسة نشرت في مجلة Sleep Medicine Reviews.