رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

الدوري الألماني: بايرن ميونيخ يتخطى أوجسبورغ بثلاثية بيضاء

فاز بايرن ميونيخ في ضيفه أوجسبورغ بثلاثة أهداف دون...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

كنز من العناصر الغذائية.. ستذهلكم فوائد الفستق الحلبي

متابعة – نغم حسن

الفستق الحلبي من أشهر أنواع المكسرات حول العالم، هو بذور شجرة الفستق الحلبي، وهي شجرة معمرة، ويتميز بطعمه الحلو نوعاً ما ولونه المتدرج بين الأصفر والأخضر.

يحيط باللب قشرة سميكة لا تؤكل، ويمكن تناوله نيئاً أو محمصاً.

يحوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل المعادن والدهون والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والبروتينات.

فوائد الفستق الحلبي:

1.      يخفف من تضرر الخلايا.

2.      يؤخر شيخوخة الخلايا.

3.      يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض خاصةً السرطان.

4.      الحفاظ على صحة العينين.

5.      الحماية من السرطانات وأمراض القلب.

6.      يزيد من الشعور بالشبع وفقدان الشهية، مما يجعل الأشخاص تأكل كميات أقل من الطعام مما يعني تخفيض الوزن.

7.      يعزز صحة بكتيريا الأمعاء النافعة.

8.      التقليل من فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، والسرطانات، وأمراض القلب.

9.      يساعد على التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.

10.  خفض الكولسترول السيء.

11.  خفض ضغط الدم.

12.  ينظم مستوى السكر في الدم.

13.  تعزيز امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

14.  يساعد على علاج فقر الدم وتسريع عودة الدم لمستوياته الطبيعية.

15.  يحسن صحة العيون، ويقي من أمراضها المختلفة.

16.  يعالج ضعف الانتصاب.

17.  يعزز صحة البشرة ونضارتها.

18.  يحسن صحة الجهاز العصبي.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي