متابعة _ نور نجيم :

يمكن تناول الشيح بطرق مختلفة، سواء من خلال تحضيره كالشاي، أو كمكمل غذائي على هيئة أقراص أو مسحوق.

وشاع استخدام الشيح لإنقاص الوزن وحرق الدهون، خاصة منه شيح ابن سينا على أن يكون ذلك مرفقاً بنظام غذائي صحي ذي سعرات حرارية محددة.

كما أثبتت الدراسات أن عشبة الشيح تحتوي على حمض الأرتيميسينيك، المركب الذي يمتلك خصائص تساعد على حرق الدهون في الجسم، إلا أنه ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.

أضرار عشبة الشيح

بالرغم من أن عشبة الشيح تصنف بأنها من الأعشاب الآمنة، خاصة منها شيح ابن سينا، إذا ما تم تناولها بجرعات لا مبالغاً بها، كما ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها سواء كمشروب أو كمكمل غذائي.

إلى ذلك، يحذر من استخدام عشبة الشيح في بعض الحالات، ومنها:

في حالة الحمل والرضاعة

في حالة الإصابة بالصرع

الحساسية تجاه بعض النباتات

مرضى الكلى

الأشخاص المصابون بالبورفيريا Porphyria، وهو اضطراب وراثي في الدم نادر الحدوث.