متابعة – نغم حسن
الدورة الشهرية هي مجموعة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في جسم الفتيات من عمر (12-15) وقد تحدث في سن أبكر من 8 سنوات.
وتحدث هذه التغيرات في الرحم والمبيض بهدف تمكين عملية التكاثر ففيها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل. وتحدث الدورة في إناث الإنسان في فترة خصوبتهن، ووقتها تتحكم به حسب الساعة الحيوية. وتتكرر فيهن بين بدء الإحاضة السن الذي تحدث فيه أول دورة وسن اليأس السن الذي تحدث فيه آخر دورة.
والدورة الشهرية تكون مفاجئة للفتيات، وتسبب العديد من الاضطرابات الجسدية والنفسية، لذلك عليك كأم أن تجهزي ابنتك لها.
وبحسب موقع “صحتي” هذه خطوات تحضير ابنتك لفكرة الدورة الشهرية:
1- نزول الدورة الشهرية للمرة الأولى غالباً ما تكون مفاجئة للفتاة، لذا حضّري ابنتك نفسيًا قبل موعد الدورة الشهرية بفترة. حيث تطلعينها على هذا الموضوع والعلامات التي تشير إلى قدوم الدورة الشهرية.
2- اشرحي لها أن الدورة الشهرية التي قد تشهدها في فترة المراهقة والبلوغ، تكون مختلفة عن نزولها في الأوقات اللاحقة. حيث إن الكثير من الفتيات يشهدن الدورة الشهرية الأولى ويضطررن إلى الانتظار لبضعة أشهر قبل موعد الدورة الشهرية الثانية. وهذا أمر طبيعي نتيجة التغيرات الجسدية الكبيرة التي تشهدها الفتاة في جسمها.
3- كما أن نزول الدورة الشهرية للمرة الأولى لدى الفتاة تكون أطول من الدورة الشهرية المعتادة لدى النساء البالغات. فهذا الأمر مرده إلى التكوين الجسمي للفتاة الذي يشهد تبدلات كثيرة. وهذا الأمر يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية كما يجب في الفترة الأولى.
4- ونلفت إلى أن الدورة الشهرية الأولى قد لا تترافق مع بعض الآلام الشديدة. لذا فمن المهم أن توضحي لابنتك أن نزول الدورة الشهرية قد يحصل فجأة. في حين أن البعض الآخر من الفتيات قد يعانين من بعض الآلام والأوجاع.
5- الدورة الشهرية في المرة الأولى غالباً ما تكون خفيفة لدى الفتاة، إذ إن العديد من الفتيات يشهدن بعض الإفرازات بنية اللون.
6- عليك أن تشرحي لابنتك في هذه المرحلة أهمية الحرص على النظافة الشخصية أكثر من الفترات العادية خارج الدورة الشهرية. بالإضافة إلى التأكيد على أن الدورة الشهرية تترك آثارها على الحالة النفسية للمراهقة.
