متابعة – نغم حسن

الريحان أو الحبق أو نبتة القديس يوسف، هو نبات عشبيّ عطريّ، وتأخذ صبغة أزهاره اللون الأبيض أو الإرجواني.

ويستخدم في التزيين، والطهي، والعلاج، ويحوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات والمعادن وأحماض أوميغا3، ومضادات الأكسدة.

فوائد الريحان:

1-      تعزية الجهاز الهضمي، وتطهير الأمعاء ومنع الإمساك.

2-      محاربة الجذور الحرّة في الجسم والتي تؤدي إلى تدمير الخلايا.

3-      تسكين وتخدير الآلام.

4-      تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

5-      يعزز عمل الجهاز التنفسي ومحاربة التهاب الجهاز التنفسي، وعلاج نزلات البرد والربو.

6-      منع التهابات البشرة والمساعدة على معالجة حب الشباب وتقليل تكاثر البكتيريا.

7-      تخفيف القلق والتوتر والضغوطات النفسية.

8-      علاج فقر الدم وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الحديد.

9-      ينعش رائحة الفم، حيث أن مضغ القليل منه ينعش رائحة الفم ويخلصه من الرائحة الكريهة.