متابعة أسماء غنم
يحتوي الموز الأخضر على الألياف المفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء ومرضى القولون العصبي والإمساك.ويفيد أيضا في إنقاص الوزن.
ماهي فوائد الموز الأخضر على الصحة :
1-يعد مصدر ممتاز للألياف،مما يساعد على انتظام الأمعاء ويسهل عملية الهضم.و يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
2-يعتبر غني جدًا بالبوتاسيوم، الذي يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في وظائف الكلى المناسبة. البوتاسيوم هو أيضًا موسع للأوعية الدموية ، مما يساعد في ضمان فحص مستويات ضغط الدم.
3-مهم جداً لفقدان الوزن، حيث يحتوي على الألياف الغذائية، وتستغرق الألياف وقتًا أطول في الهضم ، مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالشبع والامتلاء.
