متابعة – سماح اسماعيل:
عند الاستغراق في النوم، لا يشعر الإنسان بأي مؤثرات من حوله، ومع هذا فإنه يمر ببعض الأمور الغريبة التي غالباً ما لا يتذكرها بعض الإستيقاظ، فما هي هذه الأمور وما هي أسباب حدوثها.
وفي المقال التالي أهم الأشياء التي تحدث أثناء النوم:
1- حركة العين السريعة:
تحدث الأحلام في إحدى مراحل النوم التي تسمى “حركة العين السريعة”، وخلال هذه المرحلة يكون الجسم ساكناً فيما عدا العينين، حيث تتحركان بسرعة كبيرة، أما في مرحلة أخرى تسمى “حركة العين غير السريعة” فيكون الإنسان مستغرقاً في النوم العميق.
وهذا ما يفسر حركات عيون نوم الأطفال الرضع أثناء إستغراقهم في النوم، والتي يمكن ملاحظتها بسهولة.
2- الأحلام أثناء النوم:
من الأمور المعتاد حدوثها أثناء النوم هي الأحلام، سواء كانت أحلام سعيدة أو أحلام مزعجة، وكثير من الأشخاص يواجهون أحلام متكررة نتيجة وجود صراعات مستمرة في الحياة، كما أن الأحلام تعتبر إشباع لرغبات الأفراد التي لا يتمكنوا من تحقيقها في الواقع.
ويمكن أن يتذكر الشخص ما شاهده في الحلم، وفي المقابل هناك بعض الأحلام التي يصعب تذكرها بمجرد الإستيقاظ من النوم، أيضاً قد تتسبب الأحلام في البكاء الحقيقي أثناء النوم، والبعض الآخر يسبب الضحك، كما يمكن أن يقوم الشخص مفزوعاً من النوم بعد حلم مخيف أو ما يسمى “كابوس”.
3- الشعور بالسقوط:
هي عبارة عن هزة تحدث لبعض الأشخاص مع بداية الإستغراق في النوم، حيث يشعر الشخص بأنه يقفز أو يسقط، ويمكن أن يصل الأمر للإستيقاظ من النوم بسبب الفزع الذي يسببه هذا الشعور.
وتحدث نفضة النوم لدى الأشخاص الذين لا يناموا بشكل منتظم ولا يحصلوا على الراحة الكافية لهم، كما أن كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين تساعد في حدوث نفضة النوم.
4- المشي أثناء النوم:
أمر مخيف ومضحك في نفس الوقت أن يقوم أحد الأشخاص في المنزل أثناء نومه ويمشي دون أن يدري ماذا يفعل.
5- التحدث أثناء النوم:
قد يصاحب السير أثناء النوم قول بعض الكلمات غير المفهومة، كما يمكن أن يحدث ذلك مع البقاء على الفراش، فيبدأ الشخص في الخوض بحوارات مع شخص آخر، ويمكن أن يضحك أو يبدي عصبيته وفقاً للموقف الذي يحدث له.
