رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري البرازيلي (35): ساو باولو يلاقي أتلتيكو مينيرو

تجري فجر الأحد، المباريات الآتية في الجولة الـ 35...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

الدوري الألماني (11): بوروسيا دورتموند يستضيف فرايبورغ

خاص- الإمارات نيوز تقام اليوم، السبت، ست مباريات ضمن منافسات...

لإطلالة مثالية.. طريقة رائعة لتكثيف الحواجب

لماذا نحتاج إلى حواجب كثيفة؟ تمثل الحواجب الكثيفة والمرتبة جزءًا...

هل أنت طيب القلب أم واقعي؟ اكتشف شخصيتك من خلال هذا الاختبار البصري المذهل!

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن عمق شخصيتك؟ هل...

المشي حافي القدمين.. فوائد مذهلة لصحة الجسم

متابعة _ نور نجيم :

إنّ المشي حفاة الأقدام على أرض عشبية أو ترابية يعزز الفوائد الخيالية للجسم. ويقدم فوائد مذهلة للجسم منها:

– الشعور بالانتعاش والانسجام مع الطبيعة:

أفضل الطرق للتواصل مع الأرض والطبيعة، كما يمنح المتعة والسلام الداخليين.كما ويُنصح بعدم المشي على أرضيات إسمنتية ومبلطة، واستبدالها بأرضيات ترابية أو عشبية أو رملية.

– تخفيض ضغط الدم:

يساعد على استقرار مستويات ضغط الدم، بسبب الشعور بالهدوء والأمان الذي يساهم في التأثير إيجاباً على ضغط الدم.

يوصي الخبراء. بالمشي حافي القدمين لمدة 15 دقيقة لتحسين مستويات ضغط الدم.

– تقليل الالتهابات والألم:

يساعد المشي بقدمين حافيتين على امتصاص الأيونات السالبة من الأرض، وبسبب الاتصال الجسدي المباشر، فإنه يسمح بإمداد كبير من الإلكترونات من سطح الأرض.

– تعزيز المناعة وصحة الأمعاء:

يمكن أن يكون تعريض نفسك للتربة والأرض مفيداً لأن الميكروبات القوية الموجودة في التربة تساعد في بناء المناعة بشكل طبيعي.

– تحسين نظافة القدمين:

يحتوي سطح جلدنا على الآلاف من البكتيريا وعندما يزداد عدد البكتريا الضارة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نشوء رائحة كريهة، ومن المعروف أن الطين يزيل هذه السموم والرائحة الكريهة.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي