متابعة : رهف عمار
مع التقدم في العمر وقلة العناية بالبشرة، تصبح البشرة جافة وتظهر فيها خطوط التجاعيد بشكل أسرع وبالتالي يصبح الجلد مترهلاً، مما يجعل مظهرك يبدو كعجوز، لكن إياك والاستسلام للسنين، فيجب عليك دوماً اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك، وتناول طعام غذائي، وفيما يلي سنقدم لك أسباب ترهل الرقبة وطريقة التخلص من الترهلات.
يساعد التدليك بالزيت الساخن مثل زيت الزيتون على إصلاح التجاعيد والخطوط الدقيقة وجفاف الجلد وشدها. فزيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و E التي تعمل على مكافحة الشيخوخة، كما يساعد أيضا في الحفاظ على بشرتك رطبة بشكل جيد. فالتدليك الساخن يحفز إنتاج الكولاجين وهذا يزيد من تجديد الخلايا وإصلاحها ونتيجة لذلك يصبح جلد العنق مشدود أكثر من قبل.
قومى بتسخين قليل من زيت الزيتون، وطبقيه على الرقبة ثم دلكي بلطف مع أطراف أصابعك في حركات دائرية لمدة 10 دقائق، مما يساعد على تجديد الدورة الدموية وتدفق الدم لتجديد خلايا البشرة وتغذيتها.
الحفاظ على الوزن المثالي للجسم
التقدم في العمر هو أحد أهم أسباب ترهل الرقبة
الحفاظ على الوزن المثالي للجسم وذلك عن طريق شرب كمية كافية من الماء واتباع نظام غذائي جيد. زيادة الوزن تؤدي الى زيادة كمية الدهون المختزنة تحت الجلد في منطقة الرقبة ومناطق أخرى من الجسم، مما يساعد في ظهور الترهلات المزعجة بعد فقدان الوزن، لذلك ففقدان الوزن بشكل سريع يؤدي الى ترهل الجلد. تظهر هذه الحالة خاصة بعد الولادة أو بعد عمليات تنحيف الجسم، لذلك حافظي على وزنك المثالي لتجنب مواجهة ترهلات الرقبة.
التعرض للشمس
التقليل من التعرّض لأشعة الشمس الضارة والتي من شأنها الإسراع من ظهور علامات التقدم في العمر وذلك لأن الشمس تعمل على تحطيم الكولاجين الموجود في البشرة. فغياب الكولاجين يؤدي الى ترهل وتجعد البشرة، لذلك استخدمي الكريمات الواقية من أشعة الشمس لحماية بشرتك.
الإقلاع عن التدخين
الاسراع في التوقّف عن التدخين حيثُ أن الأشخاص المدخنين هم أكثرُ عُرضةً لظهور التجاعيد في سنٍ باكر ويسبب ظهور الشيخوخة المبكرة .فتوقيف التدخين يساعد على إعادة شد بشرتك وبالتالي إعادة الثقة بالنفس، لأن المظهر الجيد والتخلص من الترهلات يجعلك تحصلين على بشرة مشدودة ومشرقة وفقاً لما نشرته مجلة هي.
