متابعة _ نور نجيم :
جربي تحضير وصفات الحلويات الصحية مع مطبخ سيدتي. إليكِ أسهل طريقة لتقديم كرات شهية وخفيفة من الشوفان مع التوت والعسل.
المكونات :
– الشوفان : كوب
– جوز الهند : ثلثان الكوب (محمص)
– زبدة الفول السوداني : نصف كوب
– كرانبيري : نصف كوب (توت مجفف)
– العسل : ثلث كوب
– حبوب الشيا : ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع جوز الهند والتوت المجفف والعسل وحبوب الشيا جيداً.
شكلي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها في طبق وقدميها.
