تكثراستخدامات الخيار الأناناس في أطباق الطعام لما له من فوائد صحية كبيرة على أجسامنا، و يتميز الأناناس بمذاقه الحلو. بالإضافة أنه يحتوي على فيتامين ج والمغنيسيوم.
فيما نستطيع الاستفادة منه بشكل أكبر من خلال إضافته إلى طبق السلطات الخاصة بنا.ليساعدنا بإنقاص الوزن بشكل سحري وسريع،ولمعرفة مكونات هذه السلطة تابعوا المقال الآتي:
– وصفة سلطة الخيار والأناناس
تحتوي وصفة السلطة على عدد قليل من الخضار والتوابل .وهذا هو السبب في أنها أسهل اختيار للتحضير في وقت أقل.
بينما تعد هذه الوصفة علاجًا صحيًا إذا كنت تتبع برنامجًا لفقدان الوزن.فهو يساعد على حرق الدهون، حيث إن محتواه المائي الزائد يساعد في الحفاظ على بطنك ممتلئًا.
ولكن كيف يتم تحضير سلطة الخيار والأناناس؟
المكونات
1- أناناس شرائح
2- خيار مقشر ومقطع
3- طماطم مقطعة
4- أوراق كزبرة مفرومة
ولتتبيلة السلطة
1- عصير الليمون
2- ملح وفلفل
3- معلقة صغيرة عسل
بعدها يضاف عصير الليمون والملح والفلفل والعسل في وعاء دائري، وتخلط هذه المكونات جيدًا لعمل عجينة رقيقة.في وعاء آخر نضيف الخيار المفروم وشرائح الأناناس والطماطم وأوراق الكزبرة المفرومة. أضيفي صلصة السلطة إلى المكونات الموجودة في الوعاء، بلطف قومي بعمل مزيج، عند الانتهاء احفظي سلطة الخيار والأناناس اللذيذة في الثلاجة لمدة 10 دقائق وقدميها باردة.
