تبحث السيدات عن طريقة فعالة للتخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، ويبحثون عن وصفات لمساعدتهنّ في ذلك. وفي ذلك الإطار نقدم وصفة طبيعية تساعد في الحصول على بطن مسطّح، وتتمثل في قشر الباذنجان، الذي على التخلص بشكل فعال من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، من خلال وضعه فى الماء ليلة كاملة، ثم إضافة عصير الليمون ومكعبات الثلج، وتناول كوب قبل وجبة الإفطار وآخر بعد وجبة الغذاء. يدخل الباذنجان في إعداد وصفات متنوعة، ويمكن طهيه في الفرن أوعلى البخار أو قليه مع القليل من زيت الزيتون.
ويُعتبر شرب ماء الباذنجان، أحد هذه الخيارات الطبيعية التي تسهّل عملية تنظيف الشرايين وفقدان وزن الجسم، وهذا الشراب غنيّ بالألياف والمواد المضادّة للأكسدة، التي تعزّز استهلاك وصرف الطاقة وحرق الدهون الضارّة. والاستهلاك المنتظم لماء الباذنجان يمثّل ميزة إضافية للنظام الغذائي بالنسبة إلى الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في فقدان الوزن.
طريقة عمل عصير الباذنجان
• اغسلي حبة باذنجان كبيرة أو حبتين صغيرتين.
• ثم جففيها ثم اقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
• ضعيها في قدر متوسطة الحجم وغطيها بالماء حتى يصل الماء إلى نصف الباذنجان.
• يجب وضعها على نار عالية واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيها عن النار واتركيها حتى تبرد.
• صفي الماء في وعاء، ويفضل وعاء زجاجي. ويمكن استخدام الباذنجان المغلي في وصفات أخرى.
• اغلقي الوعاء الزجاجي وضعيه في الثلاجة.
• اشربي أربعة أكواب من هذا العصير يومياً.
• يمكنك مزجه مع عصير البرتقال الطبيعي.
• يجب شرب الكوب الأول قبل الإفطار والأخير قبل النوم.
• كرّري العلاج لمدة أسبوعين على الأقل مع استخدام حبة باذنجان جديدة في كل وصفة احصلي على نتيجة جيدة لإزالة الكرش.
