في ظل انتشار الأوبئة والفيروسات، تبحث الأمهات عن الأكلات التي تساعد أطفالهن على تقوية مناعتهم والحد من الأمراض والجراثيم بقدر الإمكان خصوصا في ظل فيروس كورونا

ويوصي أطباء التغذية بضرورة تناول ملعقة من الليمون مع زيت الزيتون لأنهما يعملان على تعزيز مناعة الجسم ومحاربة الجراثيم والبكتيريا، وفق موقع “أخبار اليوم”.

ويتضمن الليمون على مضادات الأكسدة التي تساهم في علاج نزلات البرد والحد من الالتهابات.

كما يساعد زيت الزيتون على فقدان الوزن وعلاج المفاصل ومكافحة السرطانات والتخلص منها.

وتعد الأعراض الأكثر شيوعا لمرض “كوفيد – 19” تتمثل في ‏الحمى والإرهاق والسعال الجاف، وتشمل الأعراض ‏الأخرى الأقل شيوعا الآلام والأوجاع، واحتقان الأنف، ‏والصداع، والتهاب الملتحمة، وألم الحلق، والإسهال، ‏وفقدان حاسة الذوق أو الشم، وظهور طفح جلدي ‏أو تغير لون أصابع اليدين أو القدمين، وعادة ما ‏تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ بشكل تدريجي، ‏ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن يشعروا إلا ‏بأعراض خفيفة جدا.

ويتم شفاء  معظم الناس نحو 80% من المرض دون ‏الحاجة إلى علاج خاص، ولكن الأعراض تشتد ‏لدى شخص واحد تقريبا من بين كل 5 أشخاص ‏مصابين بمرض «كوفيد – 19» فيعاني من صعوبة في ‏التنفس، وتزداد مخاطر الإصابة بمضاعفات وخيمة ‏بين المسنين والأشخاص المصابين بمشاكل صحية ‏أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والرئة ‏أو السكري أو السرطان.