تختلف أعراض نقص الحديد في الجسم وتتفاوت بشكل كبير من شخص لآخر، ويعتمد ذلك على المسببات التي أدّت إلى حدوث نقص في هذا المعدن الضروري، وفي الواقع وبغض النظر عن السبب فسوف تكون أعراض نقص الحديد في الجسم مزعجة، وقد تؤثّر على الوظائف الحيوية في الجسم وعلى نشاط الشخص بشكل عام، وإنّ شدّة فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد تحدّد شدّة أعراض هذه الحالة، وفيما يأتي بعض أهم أعراض نقص الحديد في الجسم:
تعب عام غير اعتيادي يعدّ التعب من أشيع أعراض نقص الحديد في الجسم، ويصيب أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، ويكون السبب وراء هذا الشعور بالتعب أنّ الحديد يدخل في تصنيع بروتين الهيموغلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء، فإذا حدث نقص في الحديد سيقل إنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، وبالتالي سينشأ الشعور بالتعب العام.
الاصفرار من أعراض نقص الحديد في الجسم أيضًا اصفرار الجلد وداخل جفن العين السفلي، ويحدث ذلك لأنّ الهيموغلوبين هو المسؤول عن اللون الأحمر للكريات الحمراء، وبالتالي عندما يكون الشخص مصابًا بنقص الحديد سيقل الهيموغلوبين لديه وبالتالي سيصبح اللون الأحمر أخف، فيظهر الجلد مصفرًا، وقد يعاني الشخص المريض بنقص الحديد من اصفرار كامل جسمه او من اصفرار مناطق معينة مثل الوجه واللثّة والشفاه والأظفار، ويعدّ هذا العرض من أعراض نقص الحديد في الجسم هو أول ما يبحث عنه الطبيب في الفحص البدني.
ضيق التنفس يكمن السبب وراء هذا العرض من أعراض نقص الحديد في الجسم إلى قلّة إنتاح الهيموغلوبين، لأنّ مهمته حمل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم وإذا قلت كميته ستقل كمية الأكسجين، وبالتالي فإنّ العضلات لن تحصل على كمية كافية من الأكسجين للقيام بالأنشطة الطبيعية، مثل المشي والصعود على السلّم، ونتيجةً لذلك، سوف يزيد معدّل التنفس لأنّ الجسم يحاول الحصول على المزيد من الأكسجين، ممّا يؤدّي إلى حدوث ضيق في التنفس.
الصداع والدوار وتنتج هذه الشكوى مثل الأعراض التي تمّ ذكرها سابقًا من أعراض نقص الحديد في الجسم من نقص إنتاج الهيموغلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم كافةً، وذلك لأنّ كمية الأكسجين المتّجهة إلى الدماغ ستقلّ مع قلّة بروتين الهيموغلوبين، ممّا يؤدّي إلى نشوء الصداع والدوار، ومع ذلك هناك الكثير من الحالات المرضية التي تؤدّي للصداع والدوار.
تلف وجفاف الشعر والجلد قد يكون تلف وجفاف الشعر والجلد من أعراض نقص الحديد في الجسم، وذلك لأنّه عندما يعاني الجسم من نقص الحديد، فإنّه يستغل الأكسجين المحدود المتواجد في وظائف أكثر أهميةً، مثل وظائف الأعضاء والأنسجة الجسدية الأخرى كالرئتين، وبالتالي يتم حرمان الجلد والشعر من الأكسجين، وبالتالي يمكن أن يصبح الجلد والشعر جافين وضعيفين.
